ムクミケアしましょう！！
カテゴリー：お知らせ
2021年7月29日
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【美顔・痩身・脱毛・アイラッシュ】地域NO.1
こんにちはヽ(´▽`)ビューティーMORE三条店です★*
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございますm(_ _)m
ムクミケアしてますか？？？
まずは末梢血管を温めて、血流を促す
根本から血液循環を良くするには、運動などでふくらはぎの筋力をアップさせることが有効ですが、即効性があるのは体を温めることです。
体が冷えていると、毛細血管の血液循環が悪くなり、むくみにつながります。
入浴もシャワーですませるのではなく、湯船につかることを習慣にしましょう。むくみが気になるときには、手浴や足湯もおすすめです。
カリウムを摂取して、ナトリウムの排せつを促進
カリウムは腎臓でナトリウムが再吸収されるのを抑制し、尿中への排せつを促進します。なるべくカリウムの物をとっていきましょう！！
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ビューティーMORE 三条店
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