カテゴリー:お知らせ

2022年1月7日

こんにちはビューティーMOREです✨

最近はとても寒くて
お鍋が美味しい季節ですね🍲😊

今回はダイエットを成功させるためのコツをお伝えいたします!

⭐️ゆっくりよーく噛んで食べる
⭐️21時以降は食べない
⭐️食べる順番を工夫する
⭐️食事を規則正しくとる
⭐️間食を控える

よく食事を抜いたダイエットをする方もいますがそれは身体によくないです😭しっかりバランスよくとり早食いしないようによく噛んで食べましょう!!

今日から頑張ってみましょう🌿

1/7A