タンパク質を摂りましょう❗️✨
カテゴリー：お知らせ
2022年3月12日
こんにちは☀️ビューティーMoreです☺️
ダイエット成功の鍵として必ず欠かせないのが、『食事管理』です。
いくらエステに通って体重を落とせても、食事管理が出来ていないとどうしても結果が薄くなってしまいます。
余計な間食しない事はもちろんですが、栄養バランスもぜひ、意識した食事にしてみてください😄
また、甘い物が好きでよく食べてしまう方は、普段の食事からタンパク質が足りていないことにより身体が糖分で早急にエネルギーを摂ろうとしているため、特に意識して摂取してみて下さい☺️
タンパク質は、お肉や魚、卵が好ましいですが、プロテインの飲み物などでも大丈夫です✨
1ヶ月程で、甘い物の食べ過ぎが格段に減るはずです✨
少しずつ習慣にして、綺麗な身体とお肌を目指しましょう！☺️
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