タンパク質の種類🐟🫘

カテゴリー:お知らせ

2022年5月13日

動物性タンパク質と植物性タンパク質の大きな違いって分かりますか??🐟✨

こんにちは☺️ビューティーMOREです!

文字通り、動物性タンパク質は動物のお肉などから摂れるタンパク質、植物性タンパク質は植物から摂れるタンパク質になります🍅

植物性タンパク質を含む食品は、動物性の食品と比較してエネルギー量が抑えられるため、量をしっかりと食べることができ、満足感を得られ、減量中などでも食事を楽しみやすいと考えられます。

逆に動物性タンパク質を含む食品は脂質が比較的多く、どうしても脂質の摂り過ぎに注意が必要です😂

植物性タンパク質で言うと、豆腐、納豆、アスパラガス、ブロッコリー、とうもろこし、バナナなどがあります☺️

これらを日々の食事で意識して摂取できると理想的ですね✨
5/13s

#ビューティモア#ビューティーMore#旭店#富里店#三条店#長岡店#ダイエット#小顔#フォースカッター#ダイエッターと繋がりたい#エステティシャン#ボディメイク#痩身サロン#骨格矯正#エステ好きな人と繋がりたい#痩せたい#美ボディ#筋トレ#ダイエット日記#ダイエット記録#ダイエットビフォーアフター#ダイエットご飯#痩身#小顔矯正#小顔矯正専門店#短期集中ダイエット#エステ#ギルトフリー#ダイエットチョコ#むくみ対策 5/10S