野菜不足してませんか？
カテゴリー：お知らせ
2022年6月8日
野菜不足は注意❓
こんにちは
ビューティーMOREです☘️✨
普段の食生活でお野菜🥦はとれていますか？
野菜不足が原因ですと・・・
肌が荒れやすくなる
腸内環境がみだれやすくなる
疲れやすくなる
免疫力が低下する
など様々な症状がでてきてしまいます。
1日に必要な野菜の量は350gです！
毎食小鉢を1皿以上とることで1日の目安となる
野菜をとることができます！
ビタミン、ミネラルは身体の健康を保つために必要不可欠なになります。
なので普段の食生活の中に野菜を上手にとりいれるのがとても大切です。
野菜をとるのが苦手な方やどうしてもとれない方は
健康食品などで補ってあげましょう☺️🍋
6/8A
