水分補給の大切さ🍀
カテゴリー：お知らせ
2022年9月10日
こんにちは⭐︎
ビューティーMOREです⭐︎
1日どのくらい水分とれていますか？
目安は1時間に1杯がgoodです💮
量でいうと1.5リットル〜2リットル‼️
喉がかわいていなくても飲むのが大事です‼️
なぜとらないといけないか、、、
◉体が乾燥します
◉体の中の不必要なものがでません
◉体内に水分をためこめなくなります
風邪の予防にもなりますよ💪🏻🍀
運動などで汗をかいたときは塩分も忘れずに☺️
こまめにとるようにしてみましょう🌟
9/10A
