冬は痩せやすい！？
カテゴリー：お知らせ
2022年12月7日
こんにちは
ビューティーMOREです☺️
冬は寒くてお家にこもったり、お正月でごちそうを食べる機会も多いため
太りやすいと思っている方がおおいとおもいます！！
しかし冬こそ痩せやすい時期なんです✨✨
なぜかというと基礎代謝が上がるからです🔥
🌟冬のダイエットのアドバイス🌟
・朝食をしっかりとることで体温をあげる効果があります◎
・筋肉量が多ければもやしやすくなるため太りにくく痩せやすい身体になります！
お食事はタンパク質をしっかりとるようにして代謝をあげる食事を😊
・身体を温める根菜類をとるようにして冷え対策をしてみましょう
この機会に生活習慣を見直して冬太りをさけましょう🌼
お身体やダイエットに関してのお問い合わせも
受け付けておりますのでお気軽にご連絡くださいませ☺️
12/7A
