花粉症(^-^)
カテゴリー：知識
2025年3月6日
この時期特につらい【花粉症】
最近では2人に1人が花粉症という
くらいの発症率といわれています。
花粉症の緩和させる方法はおもに2つ！
1.目をタオルで冷やす
まぶたの上にタオルを置き冷やすことで
かゆみが少し緩和されます
2.ツボを押す
【迎香】鼻詰まりを解消してくれるツボ！
人差し指の腹で優しく
5秒おして5秒はなす
※これを5セット
【合谷】鼻詰まりだけでなく、目疲れや頭痛などオールマイティなツボ！
痛気持ちいいくらいの強さで
5秒おして5秒はなす
花粉症悪化させないためには
5つを気をつけてみてください☆
◎刺激物の多い食事を控える
◎タバコやアルコールを控える
◎規則正しい生活を心がける
◎過労、睡眠不足を避ける
◎ストレスをためない
花粉症でお悩みの方、
ぜひやってみてください～(*´ω｀*)
