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カテゴリー:お知らせ
2022年3月27日
こんにちはビューティーMoreです✨
皆さん、一日の食べたもの、飲んだものの栄養素気にしていますか?
意外と気にしていない方、多いんです!
特にそのうちの脂質、糖質は身体の脂肪を作りやすくしてしまうので、ダイエット中の方はココをみて過ごしましょう‼️
【1日の摂取目安量】 ✳︎脂質20g ✳︎糖質40g
これがクリアできていると、痩身の結果も出やすくなりますよ🎶🌷
3/27N