体に必要な栄養素✨
カテゴリー：お知らせ
2022年6月17日
こんにちは😃ビューティMoreです😊
皆さんもよく耳にする5大栄養素✨
↓↓↓
1炭水化物
2タンパク質
3脂質
4ビタミン
5ミネラル
健康な体の維持の為にはこの5種類の栄養素をバランスよく摂ることがとっても大事なんです！
✨5大栄養素の役割✨
1、身体をつくる（タンパク質・脂質・ミネラル）
2、エネルギーのもとになる（炭水化物・タンパク質・脂質）
3、体の調子を整える（ミネラル・ビタミン）
どれも欠くことができない栄養素です😊
皆さんも健康な身体のためにバランス良く栄養素を体に取り入れましょう❤️
