✨茄子✨
カテゴリー：お知らせ
2022年9月21日
🍆茄子🍆
こんにちは😃ビューティMoreです！！
今日は今の時期とても美味しい『茄子』についてです✏️
皆さんは茄子好きですか？？
茄子は93%が水分でできている為、栄養がないなんて言われる事もありますが、そんな事ありません！！むしろ嬉しい栄養がたっっくさん含まれているんですよ❤️
①デトックス効果のあるカリウム
→余分な水分＆塩分を排出する為、むくみ解消効
果も抜群！！
②強い抗酸化作用のあるポリフェノール
→コレステロールの吸収を抑える作用で、動脈硬
化予防や眼精疲労の回復効果も❤️🩹
③腸内環境を整え便通を促す食物繊維
→便秘解消効果💚
④血圧＆気分改善作用のあるコリンエステル
→リラックス効果で睡眠時間延長と速やかな睡眠
導入実現効果😴
ダイエット効果＆アンチエイジング効果＆疲労回復効果＆リラックス効果など嬉しい効果が沢山あるとわかったら今日の夕飯はナスに決まりですね❤️❤️😊
