柿
カテゴリー：お知らせ
2022年10月20日
こんにちは♪ビューティmoreです
今日のテーマは『柿』
秋から冬にかけて旬の季節ですね。
皆さんは柿、好きですか？？
いつも何気なく食べていた柿にも嬉しい効果がたくさんあるんですよ♪
①ダイエット効果
②美肌効果
③便秘解消効果
④むくみ解消効果
⑤免疫力向上効果
⑤二日酔い予防効果
豊富な栄養素が含まれているので、体全体の巡りが良くなり、余分な水分、老廃物を排出しデトックスもしてくれます
美味しく食べてこれだけの効果があったら嬉しいですね
でも食べ過ぎは注意です
1日1個が目安です♪
また、柿を食べるなら食前がオススメです
是非試してみてください
